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Polideportivo Municipal Juan Puerta

Enlace a la Página Web del Polideportivo Municipal Juan Puerta Valiente

 

¡¡¡NOVEDAD!!! : SIGUE REALIZANDO TUS ACTIVIDADES DESDE CASA.  A CONTINUACIÓN IREMOS COLGANDO LOS VIDEOS QUE LOS MONITORES HAN PREPARADO PARA TI.

NUEVO: HIPOPRESIVOS, POR IRENE SORDÍA:

 

PILATES:

MARZO

ABRIL

FUTBOL SALA:

MARZO

ABRIL

BOXEO:

MARZO

  • UNIDAD DE ENTRENAMIENTO 1 (Video)

ABRIL

  • UNIDAD DE ENTRENAMIENTO 2 (Video)

ZUMBA y GIMNASIA DE MANTENIMIENTO:

MARZO

  • EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO (Video)
  • PARTE CARDIO DE ZUMBA (Video)
  • PRIMERA PARTE DE LA CLASE ONLINE DEL 18 DE MARZO (Video)
  • ESTIRAMIENTOS DESPUES DE UNA CLASE DE CARDIO (Video)
  • COREOGRAFÍA PARTE UNO (Video
  • COREOGRAFÍA PARTE DOS (Video)

ABRIL

  • GIMNASIA DE MANTENIMIENTO: TONIFICACION (Video)
  • ZUMBA 6 DE ABRIL (Video)
  • GIMNASIA DE MANTENIMIENTO:SESION PUEBLOS INFIESTO 1 (Video)
  • GIMNASIA DE MANTENIMIENTO:SESION PUEBLOS INFIESTO 2 (Video)
  • GIMNASIA DE MANTENIMIENTO:SESION PUEBLOS INFIESTO 3 (Video)
  • GIMNASIA DE MANTENIMIENTO:SESION PUEBLOS INFIESTO 4 (Video)
  • GIMNASIA DE MANTENIMIENTO:SESION PUEBLOS INFIESTO 5 (Video)
  • ZUMBA 13 DE ABRIL (Video)
  • 16 DE ABRIL, TONIFICACION PARA GIMNASIA PUEBLOS INFIESTO (Video)
  • ZUMBA 15 DE ABRIL (Video) 
  • ZUMBA 20 DE ABRIL (Video)
  • 23 DE ABRIL, GIMNASIA PUEBLOS INFIESTO (Video)
  • ZUMBA 22 DE ABRIL (Video)
  • ZUMBA 29 DE ABRIL (Video)
  • 30 DE ABRIL, GIMNASIA PUEBLOS INFIESTO (Video)

BALLET:

MARZO

ABRIL

GIMNASIA RITMICA:

MARZO

ABRIL

BAILE CONTEMPORANEO:

MARZO

ABRIL

  • 9 DE ABRIL (Video)
  • 6 DE ABRIL, AEROBIC PARA BAILES DE SALON (Video)
  • 13 DE ABRIL, AEROBIC PARA BAILES LATINOS (Video)
  • 13 DE ABRIL, AEROBIC PARA BAILES DE SALON (Video)
  • 14 DE ABRIL, AEROBIC PARA BAILES LATINOS (Video)
  • 17 DE ABRIL, AEROBIC PARA BAILES LATINOS (Video)
  • 21 DE ABRIL, AEROBIC PARA BAILES LATINOS (Video)
  • 24 DE ABRIL, AEROBIC PARA BAILES LATINOS (Video)
  • 28 DE ABRIL, AEROBIC PARA BAILES LATINOS (Video)

MAYO

  • 1 DE MAYO. AEROBIC PARA BAILES LATINOS (Video)

KRAV MAGA. DEFENSA PERSONAL:

MARZO

  • PRESENTACION (Video)
  • CALENTAMIENTO (Video)
  • SESION 23 DE MARZO (Video)
  • ESTIRAMIENTOS (Video)
  • SESION 25 DE MARZO. SERIES Y TRABAJO CON BASTONES. (Video)
  • SESION 25 DE MARZO. SOMBRA Y FISICO (Video)
  • SESION 30 DE MARZO (Video)
  • SESION 30 DE MARZO TÉCNICA (Video)

ABRIL

 

¿ESCUELA MUNICIPAL DE PATINAJE DE INFIESTO

MARZO

  • CLASE 30 DE MARZO (Video)

ABRIL

VOLEIBOL

ABRIL